曲家瑞的50岁逆天美腿神话!

发布时间:2020-07-16 已收录 阅读:780次

50岁的麻辣女教授曲家瑞即使年过半百,体态仍然窈窕,身材纤细的她,背影比少女还要少女,日前还煞到小她25岁的职业军人,成为八卦话题。而她的一双美腿更是号称零赘肉,修长又嫩白的双腿,总是秒杀众人的焦点。究竟50岁的曲老师有什幺保养美腿的小秘密呢?让我们一块儿来看看吧!

曲家瑞的50岁逆天美腿神话!

每天至少吃一种水果

曲家瑞最常吃的水果是芭乐和奇异果,之前曾因为皮肤不好去看医生,医生问她最不喜欢吃什幺水果,她回答芭乐和奇异果,医生竟然说那吃这个就对了。平时多喝水、多走路、多吃水果,简单3招就是她的美丽秘诀。

曲家瑞的50岁逆天美腿神话!

跑步一定要慢慢地跑

其实有不少女生认为,跑步会养成胖胖的萝蔔腿,因此热爱慢跑的曲老师,坚持跑步一定要慢慢地跑,强调跑完步一定要拉筋,可以避免乳酸堆积和肌肉养成,才是正确观念。曲老师是靠慢跑来维持完美的腿部线条,简单来说就是「能走路就不坐车,能跑就不走路」。

曲家瑞的50岁逆天美腿神话!

不用保养品

天生丽质的曲家瑞不爱在腿部擦保养品,她认为「食补」比「保养」来得更好,强调常吃天然不加工的食物,并搭配运动,将美丽从内而外散发出来。

曲家瑞的50岁逆天美腿神话!

不吃泡麵、可乐

美国医学研究,发现碳酸饮料、泡麵以及巧克力因为含有高量的磷,吃多了容易造成皮肤萎缩、骨质疏鬆的老化徵兆。曲家瑞认为泡麵和可乐含有高热量和高糖分,吃多了对身体是一大负担,多多摄取足够的蔬果和充足水分,才能健康又美丽的。

以上4个曲家瑞的私房美腿养成术,你学起来了吗?拥有白皙、紧緻、纤长、光滑的美腿不是梦,快跟上曲老师的脚步吧!